Gymnastique Abdominale Hypopressive

Selon le Dr Marcel Caufriez. La gymnastique abdominale hypopressive est une gymnastique permettant de (re)tonifier la sangle abdominale et le périnée (plancher pelvien). Elle a été conçue à  la base pour le post-partum (suite à un accouchement), mais est beaucoup utilisée de nos jours à titre de prévention: soulager les problèmes de dos, améliorer la circulation sanguine des membres inférieurs et la respiration, favoriser le transit intestinal, diminuer les problèmes d’incontinence. C’est une gymnastique pour les femmes désirant «retrouver leur ventre», tout en éliminant les risques liés aux abdos classiques.

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