Mobilité et souplesse

Travail en douceur des amplitudes articulaires par des exercices de mobilisation et d’étirement. Amélioration de la stabilité par des exercices utilisant le poids du corps et le renforcement de la ceinture abdominale. Un test de souplesse, effectué par un physiothérapeute du Centre ITS, permettra de personnaliser les exercices et de progresser par un travail efficace.

Pour de plus amples renseignements, Corinne Kolly, info@astragale.ch ou 079 44 77 966, vous renseigne volontiers.

Vous trouvez le descriptif de cours en un clic…

http://www.astragale.ch/fr/mouvement-mobilite-et-souplesse.html ou https://www.astragale.ch/de/bewegung-kurs–mobil-und-agil.html