Pilates

Le PILATES est un ensemble d’exercices dont le but est de renforcer les muscles profonds intervenant dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Il en résulte une amélioration du gainage, de la force, de la souplesse, de la coordination, de la posture, du maintien et de la conscience du corps. De plus, la concentration nécessaire pour effectuer les exercices libère l’esprit des tensions accumulées et donne la sensation d’un meilleur équilibre.  En vous concentrant sur la réalisation parfaite des exercices, vous oublierez tracas et soucis de la vie quotidienne. Après la séance, vous vous apercevrez que vous avez évacué le stress de la journée et que vous vous sentez détendu et reposé.

Le Pilates est accessible et recommandé à toute personne et vous pouvez débuter à n’importe quel moment de l’année.

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Jours et lieux :
Rue de la Banque 4, 2ème étage, 1700 Fribourg
Lundi – 18h00
Jeudi – 18h00

Rue des cerisiers 2, 1752 Villars-sur-Glâne
Lundi – 18h15

Route des Fontanettes 25, 1754 Avry-sur-Matran
Mardi – 18h00
Vendredi – 12h00

Salle du bâtiment de l’Edilité,
Route des Murailles 2, 1754 Avry-sur-Matran
Jeudi – 18h00

Prix : 
6 semaines : CHF 120.-
12 semaines : CHF 220.-
6 mois : CHF 440.-
1 année : CHF 770.-

Paiement cash au début du cours
Facturation avec ordonnance = tarif selon LAMAL