Eine Vielzahl von Kursen finden in unserem Saal im Stadtzentrum statt, Lokalität welche regelmässig gemietet werden kann.
ENTSPANNUNG
In dieser schnelllebigen Welt bieten wir Ihnen einen Raum zum Durchatmen und Entspannen, um Ihre Batterien wieder aufzuladen.
Weitere Informationen: https://www.astragale.ch/cours-de-relaxation
MOBILITÄT UND FLEXIBILITÄT
Der Kurs basiert auf einer sanften Arbeit zur Stimulierung der Tiefenmuskulatur des Körpers, d. h. der Erhaltungsmuskeln. Durch eine disziplinierte und ausdauernde Durchführung der Übungen, können Sie die Gelenkamplituden durch Mobilisierung und Dehnung verbessern. Übungen, bei denen nur das eigene Körpergewicht verwendet wird, führen zu einer besseren Stabilität und stärken den Bauchgürtel.
Weitere Informationen: https://www.astragale.ch/mobilite-et-souplesse
SAKINA YOGA
Die verschiedenen Arten von Yoga-Kursen wie Atmung & Yin und Rücken.
Weitere Informationen: https://www.sakinayoga.com
YOGA
Der Kurs umfasst Meditation, statische und dynamische Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atem- und Reinigungstechniken), die das Prana (die Lebensenergie) aktivieren und erhöhen, Entspannung und Mantras, entsprechend den alten yogischen Lehren.
Weitere Informationen: https://www.osteopathie-eayer.com/index/yoga
URBAN TANZ
Als integraler Bestandteil der Disziplinen, die die Hip-Hop-Kultur ausmachen, strebt der urbane Tanz nach Vielfalt, Austausch und Kreativität. Entdecken Sie die Philosophie, den Reichtum und die Vorteile dieser Kunst mit ihren vielfältigen Einflüssen.
Mehr Informationen: 079 864 51 95
BRASILIANISCHER TANZ
Dieser Kurs richtet sich an alle, die brasilianische Tänze kennenlernen möchten, die den künstlerischen Ausdruck eines Volkes auf der Grundlage seiner Traditionen und Bräuche verkörpern.
Weitere Informationen: https://www.brazilianmove.ch/samba-online
