Autres cours

Une grande variété de cours ont lieu dans notre salle du centre-ville qui est régulièrement ouverte à la location.

RELAXATION
Dans ce monde où tout va trop vite, nous vous proposons une bulle de respiration , de détente pour vous ressourcer. 
Plus de renseignements: https://www.astragale.ch/cours-de-relaxation

MOBILITE ET SOUPLESSE
Le cours est basé sur un travail en douceur afin de stimuler la musculature profonde du corps, c’est-à-dire la musculature de maintien. Votre persévérance dans les exercices vous permettra d’améliorer les amplitudes articulaires par de la mobilisation et de l’étirement. Des exercices n’utilisant que le poids du corps vous amèneront à une meilleure stabilité et renforceront la ceinture abdominale. 
Plus de renseignements: https://www.astragale.ch/mobilite-et-souplesse

YOGA
Le cours comprend méditation, asanas (postures) statiques et dynamiques, pranayamas (techniques de respiration et de purification) qui activent et augmentent le prana (l'Energie Vitale), relaxation et mantras, selon les enseignements yogiques millénaires.
Plus de renseignements: https://www.osteopathie-eayer.com/index/yoga

DANSE URBAINE
Partie intégrante des disciplines que regroupe la culture hip hop, la danse urbaine aspire à la diversité, le partage ainsi qu’à la créativité. Découvrez la philosophie, les richesses et les bienfaits de cet art aux multiples influences.
Plus de renseignements: 079 864 51 95

DANSE BRESILIENNE
Le cours est ouvert aux personnes qui désirent découvrir les danses brésiliennes qui incarnent toute l'expression artistique d'un peuple, basée sur leurs traditions et coutumes.
Plus de renseignements: https://www.brazilianmove.ch/samba-online




Les autres cours collectifs