Pilates Postnatal

Sanfte Entspannung und Stärkung nach der Geburt des Babys

Während der Schwangerschaft finden verschiedene physiologische Veränderungen statt, die auch in der Zeit nach der Geburt fortbestehen. Postnatales Pilates lindert bestimmte Schmerzen, stimuliert den Beckenboden und den Bauchgurt, löst Verspannungen und ermöglicht es, sich zu entspannen. Es handelt sich ganz einfach um einen Moment des Wohlbefindens und der Zeit für sich selbst nach der Geburt des Babys. Eine Auszeit von der Mutterrolle, die sowohl dem Körper als auch dem Geist gut tut.

Diese Kurse, die von einer spezialisierten Physiotherapeutin geleitet werden, helfen auch dabei, Verspannungen zu lösen und eine dynamische Silhouette wiederzufinden.