La Psychologie

Gestion du stress et maîtrise des émotions

Les techniques de gestion du stress et des émotions s’adressent à toutes les personnes souhaitant améliorer leur qualité de vie. 

Basées sur une approche cognitive, comportementale et émotionnelle, cette approche s’intéresse autant au côté physiologique (comment votre corps réagit) qu’au côté cognitif (vos pensées) et comportemental (vos actions).

Au cours des séances vous apprendrez à travailler sur vos pensées, vos comportements et vous apprendrez à mieux repérer vos émotions.

L’approche cognitive comportementale et émotionnelle (ACCE) ainsi que les techniques de biofeedback sont également efficaces pour traiter les troubles du sommeil, les migraines, les phobies, les problèmes d’addiction ainsi que les douleurs chroniques et l’hypertension artérielle.

Notre spécialiste pratique dans notre succursale de Villars-sur-Glâne.

Nos spécialistes

Valérie Brunisholz
Valérie Brunisholz
Psychologue FSP

Contacts

Votre contact privilégié pour une prise de rendez-vous en Psychologie Valérie Brunisholz078 401 91 47psychologie@centre-its.ch